CHANGE YOUR LIFE: Забудьте о своих недостатках!

Привет, мои дорогие! Скажу сразу, что в идеале я хочу записать видео на эту тему и поделиться с вами тем, что я сама пережила в своей голове и как окончательно справилась с мыслями о собственной несовершенности. Я сделаю это как только у меня появится возможность, а пока напишу здесь и, надеюсь, кому-то из вас это сейчас окажется необходимым и полезным.

Первое, от чего вы должны избавиться раз и навсегда - мысль о том, что в Вас что-то не так. Длинный нос, жидкие волосы, тонкие губы, не идеальные зубы, лишний вес, прыщи, короткие ноги, родимые пятна, шрамы... Мы всегда помним о своих недостатках и нам кажется, что все люди их замечают, равно как и то, что наша жизнь не такая, как мы хотим, именно потому, что у нас имеется какой-то изъян(ы). На самом деле, поверьте мне, люди могут даже не догадываться о том, что у вас имеется какая-либо проблема, они попросту не замечают того, о чем вы постоянно переживаете. Знаете почему? Потому что большинство людей сосредоточены на своих собственных "слабых местах". Поймите, пока вы зациклены на какой-то ерунде, жизнь проходит мимо вас!

Вам совершенно нет надобности подходить под чьи-либо стандарты. И нравиться всем тоже необязательно. Осознание себя, как человека с неким "дефектом" делает из нас жертву. Нам кажется, что мы не вписываемся в определенное общество, что у нас не будет друзей или второй половинки, успеха и счастья. На самом деле, этого всего не будет до тех пор, пока вы не осознаете свою уникальность. Подумайте, зачем миру миллионы одинаковых человек? В каждом из нас есть своя изюминка, которую мы усердно прячем за своей низкой самооценкой.

В конечном счете, все сводится к тому, что вы сможете отпустить свои тревоги по поводу внешности, только став уверенным в себе человеком. Напоминаю, уверенность в себе начинается у вас в голове. Если вы продолжительное время живете с мыслями, типо "Я недостаточно красива" или "Кому я нужна с такой плохой кожей?", то тем самым вы только сгущаете краски и сами верите в то, что недостойны чего-то хорошего. Пришло время ломать эти установки и создавать новые! Говорите себе, глядя в зеркало, то, что хотите слышать о себе от окружающих, смотрите на себя, как на индивидуальность и перестаньте сравнивать себя с другими.

Если вы спросите мою семью о "старой" мне, то услышите, что я переживала из-за каждого прыщика, подсчитывала количество выпавших волосков на расческе, обнаружив какое-нибудь высыпание на коже, хваталась за мази и часами выносила мозг родным о моей "проблемище"! Сейчас я осознала, что это были проблемы с головой. И как только я поменяла свое внутреннее самоощущение, мне стало легче жить. Любите себя, цените себя и уважайте себя. Именно "неидеальные" люди вдохновляют брать от жизни все!

NEW VIDEO: Базовый уход за кожей

Прекраснейшего воскресенья, друзья! Надеюсь, вы хорошо проводите время, занимаясь любимыми делами или просто безмятежно валяетесь перед телевизором (иногда это тоже необходимо). Что касается меня, то воскресенье, мне кажется, один из моих самых продуктивных дней, посколько еще с субботы я максимально полно расписываю то, что мне нужно сделать на следующий день. Сегодня уже позади уборка, тренировка, маникюр и вот это видео, в котором я рассказываю о минимальном уходе за кожей лица (уж очень часто меня спрашивают об этом). Приятного вечера и отличного настроения!

Bye!

CHANGE YOUR LIFE: С чего начинать новую жизнь?

Вы ни раз пытались начать новую жизнь с понедельника, весны или Нового года, но, с приходом дня "икс", все снова шло своим чередом, а вы в очередной раз винили себя за слабохарактерность. Ну признайтесь, ведь было же, а? У меня да, и не раз!

Но мне вдруг очень сильно надоело подчиняться своим слабостям, чувствовать себя тем, кем управляют внешние обстоятельства, надоело завидовать людям, которые добиваются своих целей. Я вспомнила себя 10 лет назад, когда для меня не было ничего невозможного, когда моя жизнь была наполнена свершениями, которыми я горжусь по сей день. Я не была унылым подобием человека, который несет на своих плечах груз ежедневных забот и проблем, ненавидит свою работу, жизнь и людей. А знаете что? Я ежедневно вижу таких людей. Они все одинаковые, с понурым взглядом и серыми лицами. Давайте бросим мириться с грустным существованием и полными безысходности глазами. Все в наших руках, слышите меня? Жизнь слишком коротка, чтобы провести ее в плену разочарований и не приносящей радости рутины. Мы в силах сделать свою жизнь лучше, даже не имея всех возможностей, которые есть у других людей.

Итак, с чего начать. Именно "с чего" , а не "когда" . Раз уж приняли решение меняться, нечего ждать утра, вы существуете только здесь и сейчас, поэтому хватит привязываться к дате.

Пункт 1 Возьмите лист бумаги и "нарисуйте" такую жизнь, которую вы заслуживаете. Для удобства можно разделить все пункты по сферам: здоровье, карьера, ваша индивидуальность и тд. Теперь у вас есть наглядная картина того, что вам нужно.

Пункт 2 Напротив каждого пункта укажите, что вы должны изменить, чтобы максимально приблизить то, что вы имеете сейчас, к тому, что хотите иметь.

Пункт 3 Просто начинайте выполнять все, что написали.

Нам только кажется, что изменить жизнь сложно. Но порой сложна не сама задача, сложно взять себя в руки и предпринимать конкретные действия. Мы часто говорим себе: "Я не знаю, что мне делать". Это ложь, мы всегда знаем, что должны делать, а если нам кажется, что это не так (а происходит это крайне часто), значит у нас произошла разбалансировка с самими собой, поэтому мы не слышим свой внутренний голос, который ведет нас по жизни. В этом случае, все вышеописанное не принесет результата. Для начала необходимо разобраться с собой, навести "чистоту" в собственной жизни: избавиться от лишних навязчивых мыслей и страхов, людей, которые занижают вашу самооценку и не приносят положительных эмоций, старых связей, которые удерживают вас в прошлом, неуверенности в себе и боязни ошибиться.

Помните: Нет ничего страшней рутины, из которой нет выхода. Нет ничего страшней, чем не видеть перспективы в собственной жизни. Нет ничего страшней, чем остановиться в своей личном развитии. Нет ничего страшней, чем потерять себя и свою индивидуальность. 

NEW VIDEO: Живи проще. Кайфуй!

Добрейшего понедельничного утра вам, друзья! На самом деле, мое утро началось уже очень давно, но, тем не менее, для тех счастливчиков, которые никуда не торопятся - Доброе утро! В какой-то момент мне хотелось бросить снимать ролики из-за отсутствия желаемого результата, но, хорошенько поразмыслив над этим, я включила камеру и записала то, что я хочу адресовать каждому из вас, каждому человеку, который любит чем-то заниматься, что-то создает, но не чувствует отдачи. Призываю вас, никогда не опускайте руки, никого не слушайте и продолжайте делать то, что любите. 

SMART CASUAL

Я люблю весну за то, что она всегда ощущается как начало чего-то нового. Вместе с тяжелыми пальто мы избавляемся от зимней усталости и открываем наше сердце для свежих идей, новых планов и свершений. За несколько праздничных дней мне удалось хорошо отдохнуть, восстановить силы и определиться с тем, к чему я стремлюсь. Теперь главное не отступать от намеченного курса и продолжать жить в гармонии с собой и со своей головой. А как ваши дела?

I love spring because it feels like a new beginning. We clean out the old stuff of our lives and bring in the new. For this holidays I managed to have a rest, restore my forces and decide what I actually need to do. Now I aspire to live in harmony with myself and my thoughts. And how are you?

CHANGE YOUR LIFE: Почему мы покупаем ненужное?

Я всегда была жуткой транжирой. Причем, есть вещи, на которые мне изначально жалко тратить огромные деньги, хотя я понимаю, что, в принципе, это будет неплохая инвестиция (брендовые сумки, обувь, люксовая косметика), а есть то, в чем я не могу себе отказать - украшения и одежда. В какой-то момент( который уже довольно смутно всплывает в моем сознании), я поняла, что дальше так продолжаться не может. Я шла по торговому центру и думала, что мне необходимо что-то купить, новый свитер, к примеру. А что, когда и кому бы помешал новый уютный и мягкий свитер цвета топленого молока... Домой я вернулась в обнимку с обновкой. Открыла шкаф, дабы выделить новому постояльцу местечко на полке и вдруг почувствовала... НИЧЕГО! Ровным счетом ничего. В шкафу уже примостилась стопка похожих джемперов, а я совершенно не испытывала радости от покупки! А я ведь еще помню времена своего детства, когда новая вещь в гардеробе была источником восторга как минимум на неделю! Куда же все девается, и почему мы пресыщаемся тем, что имеем?

Неуемное желание покупать - это вам не шутки. Все начинается безобидно, но в человеке быстро вырабатывается соответствующий рефлекс и "привычка" покупать. Именно привычка, а не необходимость. Причин может быть много, я думаю, самые банальные: заполнение внутренней пустоты, жажда позитивных эмоций, отсутствие альтернативных источников счастья (хотя, по сути, любая покупка имеет очень кратковременный эффект) и, конечно же, тотальное давление тех, кому ваша слабость выгодна - брендам, магазинам и прочим "продавцам счастья".

Очередная вещь не сделает вас счастливее, красивее, интереснее, уникальнее и тд и тп. Это радостная новость для тех, кто не имеет возможности купить себе, скажем, дорогой автомобиль. Расслабьтесь и поймите, тот, кто водит дорогущий Lexus не стал лучше с его приобретением, он просто водит эту машину. Все. Наличие вещей не меняет самого человека (правда бывает, в худшую сторону).

Когда вы чувствуете, что хотите купить что-то не потому, что вам это необходимо, а потому что это модно, круто или сделает вас в лице окружающих авторитетнее, остановитесь и подумайте, действительно ли ВЫ этого хотите? Может быть, ваше желание навязано интернетом или рекламой?

 Мой совет по выходу из системы тотального потребления прост: осознайте, что личность не измеряется количеством побрякушек или дорогим телефоном.  Главное - это вы сами: ваше тело, лицо, душа, мысли, то, что вы несете в этот мир, в конце концов. Не столь важно, носите ли вы бренды или выбираете одежду в масс-маркете, водите BMW или ходите пешком, главное, как вы себя при этом чувствуете. Имея свою точку зрения, разумную голову, развитый кругозор, спортивное тело и доброе сердце (а для всех этих вещей практически не нужны деньги) вы не будете нуждаться в дополнительном "антураже" своей жизни.

P.S: Я не против покупок, я за рациональное потребление и радость от самой жизни, а не вещей.

Всем добра).

NEW VIDEO: Диана Сеттерфилд "Тринадцатая сказка"

Одна из моих резолюций на этот год - больше читать. Я не стала ставить себе четких графиков, к примеру, прочитывать по книге в неделю, потому что это, во-первых,  изначально носит некий насильственный характер, и во-вторых, не всегда в руки попадает интересная книга. Иногда на поиск чего-то стоящего уходит приличное количество времени. О своей последней находке я записала видео, надеюсь, вам будет интересно. А пока я пишу эти строчки, у меня на столе уже открыт второй роман Дианы Сеттерфилд. Думаю, вы понимаете, что эта писательница произвела на меня впечатление. Расскажите, какие книги вас зацепили за последнее время?