OOTD: Casual days and my life update

Одна из самых ужасных вещей, которые случаются в жизни человека - осознавать, что ты недоволен своей жизнью и, при этом, не стараться что-то с этим сделать. Может быть, надеяться "на авось" иногда и прокатывает, но это случается крайне редко, поэтому, когда утро становится в тягость, в теле нет легкости, а в душе радости - это явные признаки, что пришло время что-то менять. Я очень надеюсь снять в ближайшее время видео LIFE UPDATE, в котором более подробно расскажу о том, что у меня изменилось, и к чему я сейчас стремлюсь. Думаю, для многих это может послужить неплохой мотивацией перестать закрывать глаза на вещи, которые не устраивают каждого из нас в собственной жизни, но с которыми мы, по непонятным причинам, продолжаем мириться.

Если вкратце, то в данный момент я:

- участвую в Селфквесте от Ларисы Парфентьевой

- планирую освоить новую и крайне неожиданную для меня профессию

- активно учусь заменять все-все негативные установки, которые мешают мне строить жизнь по собственным правилам, на правильные и эффективные.

Если кто-то из вас, читая этот пост, словил себя на мысли, что у него тоже в жизни есть факторы, которые категорически ему не нравятся, то я очень советую прямо сейчас начать разбираться с ними. Поймите, никто не сделает этого за нас, а мы можем откладывать эту "работенку" еще несколько лет, которые, по большому счету, будут просто потеряны, потому что, чем дольше мы не ощущаем радости от нового дня и чувствуем себя на на обочине жизни, тем глубже эти установки пускают корни. Поверьте, чем дальше, тем сложнее будет противостоять, и мы рискуем распрощаться с интересом к жизни, амбициями и верой в собственные силы.

Попробуйте сегодня сделать упражнение, что и я: напишите несколько пунктов, которые вы давно хотите осуществить, но не делаете этого: не начинаете учить язык, не идете в танцевальную студию, не переходите на правильное питание, не меняете работу... Теперь выберите пару пунктов, которые вы действительно хотите выполнить и поставьте перед собой цель сделать это во что бы то ни стало (обязательно обозначьте время исполнения, чтобы это задание так и не осталось висеть в вашем to do list). Начните с малюсенького самопинка, и вы увидите первые подвижки. И самое главное: никогда не сомневайтесь в себе!

CHANGE YOUR LIFE: Для чего быть хорошим человеком?

Да-да, я знаю, что в современном мире трудно быть хорошим, потому что если относиться к людям с открытой душой и искренностью, можно легко обнаружить под боком "свинью", быть обманутым, использованным или обиженным. Но есть одно большое "НО", доброта обладает удивительной силой, в первую очередь, для нас самих.

Мы привыкли, что почувствовать себя счастливым можно получив что-то (подарок, внимание, комплимент, помощь). А что если наоборот? Мир и, в частности, человек устроен таким образом, что настоящее удовлетворение и ощущение счастья мы получаем, отдавая кому-то свое тепло, свою заинтересованность, улыбку, поддержку... Когда вы чувствуете себя опустошенными и несчастными, перестаньте винить окружающий мир в несправедливости и жестокости по отношению к вам и перестаньте искать того, кто ДОЛЖЕН вас утешить.

Поймите, в данный момент есть сотни других людей, которые гораздо больше вас нуждаются в помощи. Перестаньте думать о себе и переключите внимание на кого-то или что-то другое. Когда вы в последний раз интересовались тем, как дела у вашего друга? Знаете ли вы, чем сейчас озабочены ваши родители? Достаточно ли внимания вы уделяете своему псу, может быть стоит взять его на долгую прогулку или поиграть с ним в мячик?

Когда мы выпускаем свою истинную доброту наружу, оказывая услугу приятелю, помогаю семье или даже незнакомцу на улице, мы, тем самым, испытываем то самое "Настоящее Счастье", потому что мы чувствуем, что оказались полезны кому-то и получаем ответную вибрацию. Отдавая добро, ты получаешь его в ответ.

***

Разумеется, не всегда это возможно, ведь на нашем пути встречаются разные люди. Старайтесь не меняться в худшую сторону, когда вы оказываетесь лицом к лицу со злобными, агрессивными и хамоватыми персонами, просто избегайте их. Не стоит отвечать негативом на негатив, ведь таким образом, вы нарушаете собственное равновесие. Но разве один неприятный человек имеет власть над вашим настроением?

В целях эксперимента и проверки достоверности моих слов прямо сегодня проявите свою внутреннюю доброту: купите кофе коллеге на работе, сделайте комплимент, поговорите с тем. кто в этом нуждается... К примеру,  я сегодня заплатила за проезд девушки, у которой не оказалось мелких денег. Для меня это небольшая трата, зато ее день точно начался позитивно, а мне было очень приятно за ее благодарность и даже удивление.

Каждый день для нас - шанс стать лучше, и хоть капельку изменить реальность вокруг себя. Дерзайте и чувствуйте себя счастливыми, это ведь так просто! 

CHANGE YOUR LIFE: Забудьте о своих недостатках!

Привет, мои дорогие! Скажу сразу, что в идеале я хочу записать видео на эту тему и поделиться с вами тем, что я сама пережила в своей голове и как окончательно справилась с мыслями о собственной несовершенности. Я сделаю это как только у меня появится возможность, а пока напишу здесь и, надеюсь, кому-то из вас это сейчас окажется необходимым и полезным.

Первое, от чего вы должны избавиться раз и навсегда - мысль о том, что в Вас что-то не так. Длинный нос, жидкие волосы, тонкие губы, не идеальные зубы, лишний вес, прыщи, короткие ноги, родимые пятна, шрамы... Мы всегда помним о своих недостатках и нам кажется, что все люди их замечают, равно как и то, что наша жизнь не такая, как мы хотим, именно потому, что у нас имеется какой-то изъян(ы). На самом деле, поверьте мне, люди могут даже не догадываться о том, что у вас имеется какая-либо проблема, они попросту не замечают того, о чем вы постоянно переживаете. Знаете почему? Потому что большинство людей сосредоточены на своих собственных "слабых местах". Поймите, пока вы зациклены на какой-то ерунде, жизнь проходит мимо вас!

Вам совершенно нет надобности подходить под чьи-либо стандарты. И нравиться всем тоже необязательно. Осознание себя, как человека с неким "дефектом" делает из нас жертву. Нам кажется, что мы не вписываемся в определенное общество, что у нас не будет друзей или второй половинки, успеха и счастья. На самом деле, этого всего не будет до тех пор, пока вы не осознаете свою уникальность. Подумайте, зачем миру миллионы одинаковых человек? В каждом из нас есть своя изюминка, которую мы усердно прячем за своей низкой самооценкой.

В конечном счете, все сводится к тому, что вы сможете отпустить свои тревоги по поводу внешности, только став уверенным в себе человеком. Напоминаю, уверенность в себе начинается у вас в голове. Если вы продолжительное время живете с мыслями, типо "Я недостаточно красива" или "Кому я нужна с такой плохой кожей?", то тем самым вы только сгущаете краски и сами верите в то, что недостойны чего-то хорошего. Пришло время ломать эти установки и создавать новые! Говорите себе, глядя в зеркало, то, что хотите слышать о себе от окружающих, смотрите на себя, как на индивидуальность и перестаньте сравнивать себя с другими.

Если вы спросите мою семью о "старой" мне, то услышите, что я переживала из-за каждого прыщика, подсчитывала количество выпавших волосков на расческе, обнаружив какое-нибудь высыпание на коже, хваталась за мази и часами выносила мозг родным о моей "проблемище"! Сейчас я осознала, что это были проблемы с головой. И как только я поменяла свое внутреннее самоощущение, мне стало легче жить. Любите себя, цените себя и уважайте себя. Именно "неидеальные" люди вдохновляют брать от жизни все!

Ваши идеальные соседи

Давайте начистоту: все мы не идеальны, у каждого свои недостатки, тараканы в голове и прочие странности. Я люблю людей, которые знают свои слабые стороны и ежедневно работают над ними. Думаю, едва ли найдется человек, который скажет: "Я идеален во всем, мне нечего в себе исправлять". Нет, ребята, таких не бывает. Природой человека заложено стремление с самоусовершенствованию, причем это не только тяжелая работа над собой, но и интересный опыт. Мне скучно просто жить, поэтому я все время ставлю над собой эксперименты по улучшению своей личности. Быстро себя перекроить не удастся, но я реально получаю удовольствие, когда замечаю, что в какой-то ситуации поступаю уже не как раньше, а как чуть улучшенная версия себя.

Сегодня я расскажу вам про забавное и очень простое упражнение, которое поможет вам стать лучше. Итак, если вдруг случилось так, что вы не знаете, что в себе/своем поведении/характере стоит подкорректировать, то сделайте следующее: возьмите блокнот и напишите список людей, с которыми бы вы хотели жить по соседству. Это могут быть как известные личности, например Мадонна или Опра Уинфри, так и ваш знакомый или даже нынешний сосед. Теперь напротив каждого человека напишите, что именно вам в нем нравится. Все перечисленные вами качества привлекают вас в людях, так постарайтесь, чтобы они были присущи и вам!

Ну и раз уж у нас тут совсем откровенный разговор, я поделюсь с вами своим идеальным соседством:

Алиса Милано. Мне нравится ее улыбка, искренность, задор, простота.

Джонни Депп. Талант, талант, талант и неординарность!

Ева Лонгория. Энергичность, улыбка, умение наслаждаться жизнью, сексуальность, непосредственность.

Kayla, персонайльный тренер из Австралии, автор Bikini body guide. Мне нравится целеустремленность, энергичность, вдохновение, которое я получаю от просмотра ее инстаграм и лишний пинок по направлению к спортзалу. Кстати, если вы увлечены спортом и здоровым образом жизни, обязательно посетите ее сайт https://www.kaylaitsines.com.au/. 

Керри Бредшоу. Пусть это и киношный персонаж, для меня это самый что ни на есть настоящий человек, в котором мне нравится непосредственность, легкость на подъем, умение отдыхать, талант, живость, неординарность, собственный и неповторимый стиль.

Dulce Candy. Мой самый любимый beauty-блогер. Живая, интересная, разносторонняя, красивая и тоже очень "настоящая"!!!

 

Как видите у многих моих "соседей" совпадают отдельные качества, значит именно их я и ценю в людях. Взяла эти сведения на вооружение и усиленно работаю над тем, чтобы эти характеристики стали мне родными. А с кем бы вы поселились рядом и почему?

Триумфальное возвращение забытых брюк

Не устаю удивляться, насколько правильны все события, которые происходят в нашей жизни.  Это касается даже самых банальных вещей. Эти брючки пролежали невостребованными в моем гардеробе целый год, я сто раз думала, зачем их купила, а в этом сезоне я в них буквально влюблена!
  
I am not tired to be surprised that all events in our life are correct. It concerns even the most banal things. These trousers lay unclaimed in my clothes the whole year, I hundred times thought, why did I  bought them, and in this season I am literally in love with them! 

Что может быть лучше яркой и жизнерадостной одежды для жарких летних дней? Только еще больше красок, цвета и принтов!

What can be better than bright and cheerful clothes for hot summer days? Only there are more paints, color and prints!

 

 Сейчас я чувствую себя как-то особенно, это перемены внутри, которые меня очень радуют. Я чувствую себя счастливой, знаю, что двигаюсь в правильном направлении, мне нравится, что у меня так мало свободного времени, зато каждый день я засыпаю с чувством удовлетворения от прожитого дня. Это чувство внутренней гармонии, достичь которого я желаю всем.

Now I feel myself especially, these are changes inside which very much please me. I am happy, I know that I move in the correct direction. I have a little free time, but I like it. Every day I fall asleep with content of the lived day. I wish you all feel it too.

 

На самом деле, это довольно просто: любить и быть благодарным за то, что у тебя есть, найти дело своей жизни, проводить время с семьей, вести с собой внутренние диалоги (ученые доказали, что это очень эффективно для самосовершенствования), отказаться от того, что приносит дискомфорт. Яркой недели, друзья!

It is simple: to love and be grateful that you have, find business of the life, to spend time with a family, to carry on with itself internal dialogues (scientists proved that it is very effective for self-improvement), to refuse that brings discomfort. Bright week, my friends!

 

 

брюки (trousers) - Lime
топ (top) - Concept Club
босоножки (sandals) - Calipso
сумка (bag) - Reserved
часы (watch) - Guess
браслет (braselet) - Acsessuares