Личные заметки: мои принципы эффективной жизни

Продолжаю свою рубрику "Личные заметки". Вчера у меня состоялся интересный разговор за чашкой кофе. Мы рассуждали о жизни, мотивации, достижении целей... Эта встреча подтолкнула меня к идее поделиться с вами моими 12-ю принципами эффективной жизни. На самом деле, их гораздо больше, но то, что вы прочтете ниже, я написала буквально на одном дыхании. Если вам интересно, я буду периодически писать подобные посты. Надеюсь, это будет вам полезно.

1. Никогда не переставать учиться. Читать полезные статьи, слушать мотивационные аудиокниги, общаться с целеустремленными и успешными людьми, у которых многое можно перенять.

2. Всегда носить с собой блокнот. Записывать интересные мысли и идеи, которые посещают в течение дня, и просматривать их дома в спокойной обстановке.

3.  Максимально продуктивно использовать время. В нашей жизни существуют "временные дыры", которыми я обозначаю пробки, очереди, ожидания в аэропорте и прочие подобные вещи. На этот случай я всегда имею с собой книгу или плеер с полезными записями (или айфон). Таким образом, ожидание в пробке, например, можно провести с пользой, совершенствуя язык или повышая свой кругозор.

4. Ежедневно выделять 20 минут, чтобы побыть в тишине и просто подумать о том, что для меня важно и записать какие-то мысли.

5. Составлять планы (письменно!) на месяц, неделю и на каждый день. Это помогает мне быть более организованной и не отвлекаться от самых важных задач.

6. Каждое утро вставать рано, чтобы не спеша настроиться на позитивный лад и хороший день. С утра я вдохновляюсь красивыми фотографиями, просматриваю список моих жизненных целей, повторяю свои установки и уже потом занимаюсь обычными утренними делами.

7. Позволять себе быть собой. Не стараться понравиться абсолютно каждому и не стараться выглядеть идеально (таких людей НЕТ!). Не быть к себе излишне строгой.

8. Сводить общение с неприятными людьми к минимуму.

9. Относиться к проблемам с юмором. Большинство неприятностей, которые с нами происходят, не так страшны и важны, как нам кажется.

10. Воспринимать каждое событие, встречу, ситуацию, разочарование как возможность чему-то научиться и стать лучше.

11. Заниматься спортом. Хорошая форма поднимает самооценку, а физическая активность здорово очищает мысли.

12. Быть добрым и внимательным к своей семье и окружающим людям (которые этого заслуживают). Помните, что мы получаем в ответ то, что отдаем в этот мир.