ЗНАЧЕНИЕ ОТДЫХА В НАШЕЙ ЖИЗНИ

Сегодня я хочу поговорить с вами о важности отдыха в нашей жизни. К сожалению, ритм большого города не дает нам полноценно отдыхать и даже в свободное время вместо того, чтобы наслаждаться моментом, наши мысли витают где-то между стиркой и рабочими делами. Когда мы продолжительное время живем в  подобном режиме non-stop, наша нервная система не успевает восстанавливаться, мы становимся раздражительными, вялыми и уставшими. 

Именно поэтому полноценный отдых должен занимать в вашем расписании такую-же важную строчку, как деловая встреча или занятия физкультурой. Хотя бы раз в неделю посвящайте себе время, когда вы полностью отключаетесь от ежедневных забот и занимаетесь тем, что любите: рисуете, идете в бассейн, читаете книгу, гуляете в одиночку или просто размышляете. 

Не изводите себя за то, что вместо этого вы могли бы заняться чем-то более важным и неотложным. Время, потраченное на себя, изначально не может быть бесполезным. Эти минуты восстанавливают вашу внутреннюю гармонию, позволяют расслабиться, разложить по полочкам свои мысли и дать толчок двигаться вперед. После этого у вас гораздо больше шансов успешно и качественно справиться с необходимыми задачами. Дровосек не теряет времени понапрасну, когда точит свой топор.