КАК СДЕЛАТЬ КАЖДОЕ УТРО ДОБРЫМ?

Для многих людей раннее утро - настоящий кошмар, потому что надо заставить себя открыть глаза на ненавистный звон будильника, вылезти из теплой кровати (и это в такой-то холод!) и, с нарушенной координацией, которая еще осталась досыпать под одеялкой, отправиться на кухню и машинально готовить завтрак... СТОП! Все дело в привычке и неправильном настрое. Когда-то очень давно, лет так 10 назад, я тоже ненавидела утро за необходимость расстаться с любимой подушкой. Но жизнь меняется, мы меняемся, а раннее утро стало для меня главным источником энергии и удовольствия. Как бодро и с удовольствием начать свой день? Я расскажу!

Легкий ужин за 3 часа до сна. После ужина у вас должно остаться небольшое чувство голода. Тогда вы легко проснетесь утром в предвкушении завтрака. Этот принцип работает у меня уже на протяжении 8-ми лет. 

Вставайте раньше, чем необходимо. Когда у вас достаточно времени до выхода, вы можете насладиться всеми прелестями утра: без спешки потянуться, сделать пару упражнений, сварить настоящий кофе и придумать look of the day. 

Любимая музыка. Все еще ставите скучный сигнал на телефоне? Ученые давно доказали прямую зависимость между любимой музыкой и нашим настроением.

Стакан воды (можно с лимоном), который я держу рядом с кроватью, чтобы сразу после сна выпить его и, таким образом, дать организму сигнал к пробуждению.

Уход за кожей. Я давно превратила этот рутинный процесс в настоящий ритуал: ежедневно я включаю приятную музыку и трачу 10 минут, чтобы очистить лицо и подготовить его к дальнейшему макияжу. 

Завтрак! То самое, ради чего хочется поскорее выпрыгнуть из кровати. Придумайте несколько вариантов вкусного завтрака: гранола, йогурт, яичница, блинчики, вафли... Разнообразие внесет новые ощущения в вашу жизнь. И не забывайте про антураж: яркие салфеточки, красивая посуда и любимая кружка - очень важные мелочи. 

Откажитесь от гаджетов. Хотя бы утром. Я знаю, это зависимость, с которой трудно бороться. На протяжении недели я буквально заставляла себя не хватать айпад за завтраком, чтобы проверить ленту в инстаграм. Вместо этого я беру ежедневник и намечаю дела на день, а также просто настраиваюсь на хороший день и правильные мысли. 

Надеюсь, мои советы помогут вам сделать каждое ваше утро добрым и приятным. Не забывайте о том, что наша жизнь такова, какой мы сами ее создаем. 

МОЯ КАРТА ЖЕЛАНИЙ

Всем добрейшего утра! А как же может быть иначе, ведь сегодня пятница, а впереди нас ждут долгожданные выходные! Хотите, чтобы каждый день был как праздник? Тогда самое время начать менять свою жизнь, и первым шагом может стать визуализация своей мечты. На канале вас ждет видео о моей карте желаний. Интересно? Тогда приятного просмотра!

PANDORA. MY NEW INSPIRATION

Последний месяц перед Новым годом - самый долгожданный. Праздничная суета, закупка елочных украшений и, конечно, обдумывание подарков для родных. Я всегда заблаговременно готовлю сюрпризы для семьи, но в этом году сама неожиданно рано получила сумасшедший подарок к празднику.

Признаться, к украшениям Pandora я относилась достаточно спокойно. До того самого момента, пока эти превосходные колечки не попали мне в руки.

Я в восторге от всего: начиная от продуманной вплоть до каждой мелочи упаковки и заканчивая изумительным качеством и оригинальностью украшений. Ну и кто тут сказал, что лучшие друзья девушек - это бриллианты? Мне кажется, что "женские радости" от Pandora выглядят не менее эффектно. Во всяком случае, вот уже несколько дней я не могу расстаться со "своей прелестью". 

А вам нравятся украшения от Пандоры?

Я СНОВА ЧТО-ТО КУПИЛА...

Поднимаю себе настроение в пасмурный день приятными мелочами. 

ТРЕНД СЕЗОНА: E.Mi-МАНИКЮР

Я, кажется, уже много-много раз говорила о том, насколько я люблю красивые и ухоженные руки. Это моя слабость, поэтому при встрече с людьми я, в первую очередь, неосознанно обращаю внимание на ногти. Я не очень верю в моду на маникюр, потому что у каждой из нас индивидуальная форма и длина ногтей и пальцев, оттенок кожи и, конечно, вкусовые предпочтения. Именно поэтому главное, на что стоит обратить внимание при выборе покрытия для своих ноготочков - то, что вам идет, а не то, что сейчас модно. По большому счету, работает тот же принцип, что и при выборе одежды. Однако я не могу обойти стороной новые вариации в маникюре, поэтому сегодня расскажу, что такое Е.Мi- маникюр и почему он стал одним из главных бьюти-трендов осень-зима 2015.

 "Е.Мi" - бренд Екатерины Мирошниченко, которая является основателем и главным технологом, а также чемпионкой мира по дизайну ногтей. Ежегодно марка представляет несколько эксклюзивных коллекций нейл-дизайна. Марка "Е.Мi" пристально следит за всеми последними тенденциями в мире моды и создает коллекции, идеально подчеркивающие самые актуальные образы.

К примеру, одно из ключевых направлений этого сезона - мягкий и уютный трикотаж. Поставить точку в готовом образе можно с помощью "вязаного" маникюра, повторяющего узор или орнамент любимого свитера.

Glam rock - еще одно актуальное направление. Благодаря новым технологиям ногти можно "законспирировать" под кожу или добавить агрессивный декор в виде заклепок.

Винтажная коллекция может воплотить на кончиках пальцев настоящее произведение искусства.

Любительницам народных мотивов может понравиться вариант с гжелью или цветочным орнаментом. Для такого маникюра используется техника Princot. Однако стоит ограничиться одним-двумя "выделяющимися" ногтями, а остальные оформить в более спокойном стиле.

Блеск присутствовал практически на всех показах модных дизайнеров, поэтому и ногти не должны оставаться в стороне. Техника Glossemi моментально придает ногтям мерцающий эффект.

Скажите, любите ли вы экспериментировать с маникюром или, как я, остаетесь верны стандартному набору любимых оттенков лака?

CHANGE YOUR LIFE: Как не перестать верить в себя?

Творческие личности, как правило, очень ранимы и самокритичны. Мы легко выходим из состояния равновесия, когда что-то не получается, корим себя за ошибки и печалимся из-за того, что желаемый результат все еще не достигнут. Что же делать в минуты, когда хочется послать все к чертовой бабушке и спрятаться под одеялкой от этого жестокого мира?

Вспомните имена влиятельных людей, которым пришлось потерпеть немало неудач и сложностей на пути к признанию: Вальтер Скотт, Джордж Вашингтон, Авраам Линкольн, Франклин Рузвельт, Томас Эдисон, Джон Уэсли... Со многими из них жизнь изначально была несправедлива, но это не помешало им стать велики лидерами в своем деле. Я настоятельно рекомендую вам познакомиться с их биографиями, вы получите невероятный заряд мотивации, я вам обещаю.      

Не верьте людям. Если вам говорят, что что-то невозможно, или ваша идея абсолютно бесперспективна. Не пытайтесь переубедить их, пусть останутся при своем мнении. Лучше пойдите и докажите всем, и, в первую очередь, себе, что не существует ничего невозможного.

Любите и цените себя. Что бы не происходило, как бы больно вы не падали - вставайте и идите вперед. Перестаньте жалеть себя и чувствовать неудачником из-за каждого промаха. Наши ошибки - наши лучшие друзья, ведь на них мы учимся и становимся сильнее и мудрее. Если жизнь проверяет вас на прочность - устройте проверку ей самой.

Поддерживайте в себе страсть к своему делу. Ежедневно совершенствуйтесь в том, в чем вы хотите добиться успеха. Учитесь у сильнейших и вводите их полезные привычки в свою жизнь.

Устраивайте "разгрузочные" дни. Нельзя, чтобы в голове с утра до ночи блуждала всего одна мысль. Развлекайтесь, наслаждайтесь жизнью, не забывайте уделять время своей семье, друзьям, домашним животным. Благодаря этому, ваше внутреннее состояние улучшится, вам будет легче сохранять оптимистичный настрой, а голова начнет генерировать новыми идеями.

Избавьтесь от страхов и сомнений. Сомневаться в том, что делаешь - явная дорога к проигрышу. Зачем вообще начинать что-то делать, если с самого начала не уверен в хорошем финале? Помните, если сейчас у вас не получается сделать все на 100% - это только дело времени. Вы находитесь в пути, а, значит, не стоите на месте. Вам уже есть, чем гордиться.

Медитируйте. Я советую медитацию не потому, что это стало модным. Я рекомендую ее потому, что начав регулярно уделять этому занятию 10 минут в день, я почувствовала первые положительные изменения уже через неделю. Мне стало проще справляться со своими скачками настроения, я стала менее болезненно реагировать на проблемы и приобрела уверенность в себе.

Забудьте о конкурентах. Чем бы вы не занимались, всегда будут люди, которые делают то же самое (и часто лучше вас). Помните, что их успех, равно, как и неудача, никак не влияют на вашу жизнь и ваш личный прогресс. "Каждый день пытайтесь превзойти себя, а не кого-то другого", отличная фраза!

Если вам повезло, и вы точно знаете, чем вы хотите заниматься в этой жизни, я вас искреннее поздравляю, потому что вы - уже счастливый человек! Неважно, на каком вы сейчас этапе, и получится ли у вас реализовать себя в полной мере, вы - уже потенциально являетесь тем, кем хотите стать. А если вы все еще не нашли себя, мой совет таков: пробуйте все, к чему вас хоть немного тянет. К своему удивлению, вы можете "найти" свое призвание в той области, о которой даже не думали.

LATTE

С наступлением холодов мы начинаем задумываться о том, как выглядеть красиво и, в то же время, не замерзнуть. Одно из огромных заблуждений - пуховик не может выглядеть стильно. Я никогда не поддерживала эту идею, поскольку всю жизнь с удовольствием их ношу. Конечно, есть модели, которые способны "убить" образ на корню, поэтому при выборе стоит исходить из своих исходных параметров, цветотипа и образа жизни, а также правильно подбирать обувь и аксессуары.

Я категорически не люблю приталенные силуэты (это уже давно не модно и не актуально), особенно напоминающие объемную гусеницу с ремнем на животе. Моя излюбленная модель - пуховик по колено или чуть выше свободного кроя. На днях я совершенно случайно зашла в Mango посмотреть парки, а вышла с этим чудо-пуховичком кремового цвета. Как по мне, это отличный вариант для непредсказуемой демисезонной погоды. Он здорово сочетается как с джинсами, брюками, леггинсами, так и с юбкой мини (не забываем про плотные черные колготки). Расскажите, как вы относитесь к пуховикам и какие предпочитаете?

Coat Mango

Leggins Asos

Bag Kira Plastinina

Beanie Marmalato

КАК Я ВЕДУ ЕЖЕДНЕВНИК?

Всем привет! На моем канале новое видео о том, как я планирую свое время и веду ежедневник. Если вам интересно, бегом смотреть ролик!)

СКОЛЬКО ОДЕЖДЫ НУЖНО ДЛЯ СЧАСТЬЯ?

Такой вопрос пришел мне в голову, когда я сегодня утром пролистывала инстаграм за чашкой чая. Когда ведешь фешн блог, то хочешь того или нет, в голове постоянно присутствуют мысли наподобие таких: "Какой лук снять в следующий раз?" или "Ой, эти ботинки были в кадре совсем недавно", и еще: "Блин, мне совершенно нечего надеть!". Я очень люблю одежду, но, согласитесь со мной, невозможно покупать новые вещи каждые 3 дня. Это: 1) затратно, 2)неразумно, 3)отнимает много времени и сил.

Раньше мне казалось, что чем сильнее забит шкаф, тем лучше. Сейчас мои приоритеты поменялись. Мне хочется, чтобы в моем гардеробе царил порядок, чтобы количество предметов одежды было разумным и органично складывалось в правильные луки, а не так, как бывает обычно, когда из 15-ти шарфов под выбранный аутфит не подходит ни один. Бред, правда?

Иногда мне кажется, что девочки, демонстрирующие новые вещи чуть ли не каждый день, это уже некоторое помешательство и именно "демонстрация ради демонстрации". Нет в такой жизни легкости бытия. Покупка свеженьких прикидов становится необходимостью, потому что важно "поддерживать имидж". Так незаметно можно прийти к жизни ради показухи, как бы грустно это не звучало.

Одежда - это очень важный элемент нашей индивидуальности, но не будем забывать о том, что это только оболочка, которая никогда не заменит того, что скрыто под ней. Мне гораздо интереснее читать/наблюдать/общаться с человеком, внутреннее содержимое которого соответствует тому, что я вижу снаружи. Я не знаю, поддержите ли вы меня в моих мыслях, но тема "безумного потребления" постепенно меня напрягает. Мне кажется, что иногда людям просто некогда думать о своей личности, о банальных бесплатных радостях, о своей миссии в жизни, заниматься и развивать в себе творческое начало, потому что голова занята тем, как произвести впечатление на окружающих, посредством тонны шмотья и красивых снимков в инстаграм.

Возможно, у меня сегодня такое настроение, а может быть на меня произвела впечатление книга "Макробиотика дзен",  которую я уже дочитываю, но это то, что я чувствую сейчас и чем хотела с вами поделиться. Скажите, посещают ли вас подобные мысли?

Я ЖАЛЕЮ О СВОЕЙ ТАТУ?!

Всем доброго праздничного утра! Надеюсь, вы уже успели понежиться в теплой кроватке, не спеша позавтракать и насладиться выходным днем в середине трудовой недели. А я тем временем записала для вас видео о моей татуировке, где я делюсь с вами своим, пусть и не большим, но все-таки опытом в этом вопросе, а еще даю советы, которые помогут вам понять, готовы ли вы идти в тату салон. Приятного просмотра!

CHANGE YOUR LIFE: Do what you love

На сегодняшний день я прочитала тонну мотивирующих книг, которые учат добиваться своих целей, находить свое место в жизни, много зарабатывать и жить счастливо. Основные принципы подобных пособий созвучны: много работать (более 80% своего времени посвящать делу, в котором вы хотите добиться успеха), не отвлекаться на ненужные вещи, быть мега-дисциплинированным и упертым, расставлять свои приоритеты и жертвовать чем-то, что любишь (например, валяться на диване и смотреть сериалы) во имя будущего результата (головокружительной карьеры).

Вроде бы все логично и верно. Кроме одного "но". Желаемый результат не всегда оказывается у нас в руках, какие бы усилия мы не прилагали. Я точно знаю, что у каждого из вас есть пример перед глазами, когда один человек посвящает чему-то все свое время, прикладывает титанические усилия, но не может добиться того, что хочет, в то время как у другого все получается словно по волшебству. Кто-то "вымучивает" из себе текст, а другой просто выплескивает на бумагу то, что говорит ему сердце, и получается шедевр.

 Многие люди в буквальном смысле "жертвуют" своей жизнью, семьей, отдыхом и любимыми вещами ради того, что, в конечном счете, может и не случиться. Резонно ли это, если наша жизнь не бесконечна? Стоит ли пытаться доказать кому-то свою значительность или стоит просто делать то, что любишь и получать от этого удовольствие прямо сейчас?

Я поняла одну важную вещь, когда у меня нет настроения что-то делать, я не должна это делать, а тем более винить себя за то, что я впустую потратила время. Наш организм сам подсказывает, чем нам нужно заниматься сегодня. В этом бешеном мире мы потеряли внутреннюю связь с самими собой и с тем, что мы на самом деле хотим. Мы слишком сосредоточены на "добывании" денег/славы/успеха. Это неплохо, но во всем нужна мера, чтобы жизнь была гармоничной.

Когда-то давно я прочитала письма-послания пожилых людей тем, кому еще нет 30-ти. В этих письмах они делились тем,о чем они жалели больше всего и что бы изменили, если бы у них был шанс начать жизнь заново. Представьте себе, меньше всего их бы волновали деньги и общественное мнение, а больше всего то, что абсолютно бесплатно для каждого из нас: друзья, семья, гармония с собой и своим телом, творчество.

Любимое занятие будет приносить свои плоды и удовлетворение только в том случае, если вы делаете это с душой. Забудьте о конечной цели и уж тем более не расстраивайтесь из-за каждого промаха. Чем раньше вы осознаете, что самое важное - получать удовольствие от самого процесса, тем вероятнее и быстрее вы приблизитесь к своей мечте. И никогда не забывайте, что этот чудесный день уже никогда не повторится. Отвлекитесь от своей работы, подойдите к окну, глубоко вздохните и ощутите, как это здорово, ;жить здесь и сейчас.