24.02.2016

NEW VIDEO: My Everyday Makeup Routine

Всем привет! Кажется, я начинаю втягиваться в процесс съемки и монтажа видео. На моем канале вас уже ждет новый ролик, в котором я показываю свой повседневный макияж. Приятного просмотра!


Продукты, которые я использовала:

Тональный крем Dream Satin Fluid от Maybelline
Консилер Mastertouch от Max Factor
Пудра и румяна Bourjois Paris
Палетка La palette Nude от Loreal Paris
Черный карандаш для глаз Smokey Eyes от Eva mosaic
Тушь для ресниц Rimmel ScandalEyes
Помада-блеск Color ELIXIR by colorsensation от Maybelline (оттенок 705)

22.02.2016

7 ТРЕНДОВ В ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ

Даже самым дисциплинированным из нас периодически нужна очередная порция мотивации. Если вдохновения продолжать здоровый образ жизни уже поубавилось с момента принятия новогодних резолюций (а ведь прошло всего-ничего!), предлагаю обратить внимание на самые последние тренды в здоровом образе жизни: смотрите, вдохновляйтесь, берите на заметку и вовремя обновляйте жизненные установки.

СМУЗИ


Получить ударную дозу витаминов и полезных веществ без вреда для фигуры, да и еще в очень вкусном воплощении? Не проблема! Смузи из овощей, фруктов и зелени идеальны для того, чтобы "перекусить" с пользой для организма. По собственному опыту скажу, что антураж - дополнительная мотивация для приготовления смузи: специальная прозрачная кружка, набор трубочек и клевый блендер - залог того, что уже завтра ты с энтузиазмом начнешь мешать ингредиенты.

МЕДИТАЦИЯ

Для меня медитация стала настоящим спасением от излишней нервозности и плохого самочувствия. Это мой обязательный ежедневный  ритуал, такой же как чистка зубов. Я не училась тому, как правильно это делать, да и, честно говоря, я не думаю, что медитация может быть неправильной. Медитируйте так, как вы это чувствуете, тогда, когда вам это кажется правильным. Например, у меня не получается уделять медитации даже пяти минут утром, просто потому что я не могу настроиться, зато вечер - мое время, когда я могу расслабиться, побыть наедине со своими мыслями и чувствами.

ОТКАЗ ОТ ЛИШНЕГО


Мне нравится этот тренд. Его суть в том, чтобы отказаться от излишней мании потребления и жить в ладу и гармонии с самим собой. Конечно, это не отказ от всего материального, но это та философия жизни, которая выбирает не количество, а качество: комфортная и стильная одежда, свободное от лишних вещей жилище, светлое и чистое, натуральная косметика и здоровая пища, внимание к своему телу и физической форме, качественный сон и отдых, общение с природой и животными, правильные люди рядом и душевные отношения. На самом деле для комфортной и счастливой жизни человеку нужно не так уж и много. 

ПРИНЯТИЕ СЕБЯ

Любовь к себе - первоочередная задача для каждого из нас. Кому-то она досталась с рождения, а кому-то только предстоит взрастить ее в себе. Не корить себя за свои недостатки и слабости, а принять их и полюбить себя такими, какие мы есть. Не пытаться насильно изменить в себе что-то, не сравнивать себя с другими людьми. Когда мы любим и уважаем себя, нам хорошо и уютно наедине с собой, то же самое чувствуют и другие люди. Только в этом состоянии мы можем развиваться, становиться лучше и быть примером для окружающих. 

СУПЕРТРЕНИРОВКИ


Прошло время фитнеса, на который можно ходить годами и не наблюдать никаких результатов. Сейчас время интенсивных занятий, которые буквально на глазах меняют тело до неузнаваемости. В моем видео я уже рассказывала о Кайле Итсинес, которая заставила меня полностью пересмотреть свои взгляды на занятия спортом. Девушки и женщины, которые присоединились к масштабному движению Кайлы демонстрируют в инстаграме невероятные результаты от тренировок уже через пару-тройку месяцев. 

СУПЕРФУДЫ И СУПЕРТРАВЫ


Думаю, каждый уже наслышан о невероятной пользе семян чиа и волшебных свойствах ягод годжи. Пришло время научиться "работать" с травами. Что касается меня, то я очень люблю экспериментировать с разными специями, ведь с ними одна и та же еда приобретает совсем другой вкус. Обратите внимание на самые полезные травы, которые вы можете добавить в свой рацион - женьшень, китайский лимонник, облепиха. 

"ХОТЕТЬ", А НЕ "ЗАСТАВЛЯТЬ"

Переход к новому образу жизни и мышлению осуществляется на фоне личного желания, а не необходимости. Сколько я встречала людей, которые пинками заставляли себя ходить в спорт-зал, потому что нужно "сбросить пять кг к лету". В итоге самой большой мотивацией доходить оставшийся  месяц в фитнес-клуб был оплаченный абонемент, который жалко терять. Это изначально неправильная позиция, которая не изменит жизнь и даже не принесет никакого толка. Здоровая еда и регулярные тренировки - не вынужденная мера, это образ жизни, который наполняет энергией, красотой и внутренней уверенностью каждого, кто ступит на этот путь. 






16.02.2016

ЧТО ПРИКАЗАНО НОСИТЬ: ВЕСНА-ЛЕТО 2016

Привет моим любимым читателям! Кажется, весна к нам все ближе, поэтому между поиском вкусных рецептов блинчиков к Масленице и решением рабочих моментов, я решила отвлечься и поболтать с вами на тему того, что же дизайнеры предлагают нам носить этой весной. В списке тенденций нового сезона есть и приятные для меня вещи, и дикие.


Нас с вами ждет волна 90-х, которые напомнят о себе кожаными косухами (на пару размерчиков больше, чем требуется), рваными топами и сеткой, которую я откровенно ненавижу. Вот честно, я никогда не видела человека, которому бы шла сетка, особенно это касается девушек и женщин с неидеальной фигурой. Но даже тем, у кого осиная талия, сетка не придает лоска и стиля, поэтому в моем гардеробе ей точно не место. Если вы солидарны со мной в этом вопросе, я предлагаю альтернативу: добавить в образ гранж -элемент, например, обожаемые мной грубые ботинки на толстой подошве. Это и удобно, и модно, и красиво.


Полоска и клетка. Я решила объединить два моих любимых принта в один пункт, потому что они, кажется, вообще вне моды. Выбираем любой цвет и ширину полоски или размер клетки - никаких ограничений нет, как и в количестве этих самых принтов в одном аутфите. Можно добавить в образ всего лишь одну тельняшку, а можно хоть с головы до ног укутаться в графический беспорядок.


Бельевые мотивы. Немного спорная тенденция. Ну правда, я не понимаю моды заявиться на деловую встречу в пижаме. Может, это и привлечет внимание, но нужно ли оно в данном случае? А вот нежный шелковый топ, выглядывающий из-под пиджака будет смотреться вполне себе органично и станет хорошей альтернативной надоевшим блузкам.


Открытые плечи. Мне очень нравятся открытые плечи, женственно и утонченно.


Цветочный принт. Какая весна без флористических мотивов? Чтобы не было слишком приторно, добавляем грубую обувь, и образ готов!


Все оттенки белого. Говорят, "не знаешь, что надеть, надень черное". Примерно тоже самое я могу сказать о белом. Цвет, который актуален всегда и идет всем. Вещи белого цвета обязательно должны поселиться в вашем гардеробе, особенно если вы предпочитаете минимализм в образе и четкие линии. В белом вы никогда не будете выглядеть скучно.


Добавь блеска. И снова пайетки! Я не особо вижу их в дневном луке, зато это идеальный вариант для вечеринки или романтического свидания: в меру празднично и игриво.


Техника Tie Dye. Совсем скоро в магазинах начнут появляться "вареные" вещи, потому что это один из трендов, который был замечен на многих показах. Думаю, можно приобрести себе пару футболок или макси юбку с таким узором.


Какие тенденции вам приглянулись, а какие нет? С удовольствием почитаю ваши комментарии).









05.02.2016

CHANGE YOUR LIFE: Как полюбить свою жизнь?

Это звучит ужасно, но большинство людей не любят свою жизнь или, по крайней мере, недовольны ей. Мы все живем в разных условиях, разных по социальному статусу семьях и с разным воспитанием и традициями. Есть вещи, которые даются нам при рождении и которые мы не выбираем, но в остальном, все в наших руках и то, что мы имеем - результат нашего выбора и нашего образа жизни.


Да, скажите вы, у какой-то Маши есть возможность жить интересно, потому что ей позволяют средства часто путешествовать, брать уроки верховой езды и ходить на концерты. Конечно, она довольна своей жизнью, а что делать мне, с ограниченным бюджетом и нулем перспектив?

Вы знаете, я часто думаю над этим. Думаю и еще больше убеждаюсь в том, что дело не в возможностях, дело в самом человеке. Для начала смиритесь с тем, что Бог не дал вам того, что есть у Маши. Смирились? А теперь забудьте об этом. Забудьте о Маше и, наконец, вспомните о Себе. Хватит дразнить себя чужими фото в инстаграм, ваша жизнь здесь и сейчас, такая какая есть и та, которую вы в силах построить.


Есть люди, которые просто покупают дорогую одежду за сумасшедшие деньги, а есть люди, которые создают из дешевых вещей потрясающие образы. Чувствуете разницу?

Я, возможно, вас сейчас огорчу, но в мире не существует универсального рецепта. Более того, вы не можете ЗАСТАВИТЬ себя любить свою жизнь, вы только можете просто ЛЮБИТЬ ее.

Начните с того, что набросайте на бумаге то, какой бы вы хотели видеть свою жизнь. Что из этого вы можете изменить уже сейчас?


Ищите решения. Если у вас недостаточно финансов для реализации своих желаний, ищите выход: подработка, быть может смена работы или поиск альтернативных источников дохода. Делайте то, что от вас возможно, но не сидите сложа руки. Никто не придет и не даст вам то, что вы хотите.

Забудьте о существовании выражений: "Мне лень", "У меня нет силы воли", "У меня не получится". Эти установки еще больше засасывают вас в трясину отчаяния. Они мешают вам активно жить, иметь подтянутое тело, оптимистичное состояние, работу мечты и желаемые вещи.


Заполните жизнь любимыми делами. Что больше всего греет вашу душу? От чего вы получаете максимальное удовольствие? Прогулки в лесу, приготовление нового блюда, тщательная уборка квартиры, бег по стадиону или рисование акварелью... Выделите больше времени на занятия тем, что вы любите, и ваша жизнь приобретет другие краски.

Ищите новые впечатления. Для этого не обязательно лететь в Австралию. Просто сходите в кино, купите новую книгу, устройте пикник на природе, совершите коротенькое путешествие в соседний город. Вы получите новые эмоции, а они - двигатель нашей жизни.


Будьте благодарны. За то, что живы, за то, что здоровы. За то, что имеете дом. Возможно, хороших друзей. За то, что дышите. За то, что у вас есть любящая вас кошка или собака. За то, что можете пойти на прогулку, помочь приятелю или создать что-то своими руками. Ничего не принимайте как должное. Ко всему, что имеете, относитесь, как к великому дару свыше.

Занимайтесь саморазвитием. И никаких "Это мне не по карману" и "У меня нет времени". При желании, человек всегда найдет время. А интернет дает нам колоссальные возможности для саморазвития: книги, курсы, бесплатные лекции... Пользуйтесь тем, что у вас есть в данный момент.

Спрашивайте и даже требуйте. Когда вам что-то нужно - спрашивайте. Я, в этом отношении, очень скромный человек. Мне трудно попросить помощи, потому что мне кажется, что тем самым я напрягаю другого человека. Но все люди разные. Хорошие - никогда не откажут вам в услуге. Если на работе вас не устраивает оплата или вам нужен новый стул - не бойтесь говорить об этом и задавать вопросы. Ваши проблемы, если они не получат огласки, так и останутся вместе с вами. Не бойтесь проявлять инициативу и заботиться о качестве собственной жизни.


Хватит считать чужие успехи. Это неминуемо приведет вас к сравнению чужих достижений со своими и, скорее всего, к ощущению собственной несостоятельности. Фокусируйтесь на усовершенствовании себя и поменьше смотрите ленты социальных сетей.

Гармония и любовь к своей жизни приходит вместе с внутренней гармонией. Я писала об этом уже не раз и повторюсь снова. Примите свою жизнь такой, какая она есть, и начните по крупице строить то, что вы можете начать строить уже сейчас, опираясь на имеющиеся ресурсы. Остальное придет к вам, как только вы станете довольны тем, что имеете в настоящем.




03.02.2016

NEW VIDEO: Обзор палетки Lorac Pro 2 + макияж

Всем привет! На прошлой неделе состоялось мое первое знакомство с нашумевшей косметикой марки Lorac. Если вам интересно узнать мое мнение о второй палетке и увидеть ее в деле, смотрите мое видео ниже и не забывайте делиться своими впечатлениями (если вы уже пробовали продукты Lorac) и пожеланиями.