15.10.2017

МОИ ПЛАНЫ НА ОСЕНЬ


Нет, я, конечно, понимаю, что о планах на осень стоило начать говорить еще в конце августа. Все дело в погоде, потому что до настоящего момента она была относительно теплой и солнечной, а при таком раскладе мне трудно думать об осени. Зато сейчас, когда за окном промозгло и сыро, голова начинает работать совсем по-другому. Я набросала себе несколько вещей, которые должны привнести в мои осенние дни больше пользы и приятных моментов.

1. Зажигать свечи по вечерам. Я очень люблю успокаивающий свет огня, а уж если использовать ароматические свечи, это вообще полнейший кайф. Иногда, из-за множества дел, просто не успеваешь устраивать себе такие приятные моменты или банально забываешь об этом. Однако я абсолютно убеждена, что именно из таких мелочей и создается наше настроение. 

2. Читать художественную литературу. Именно художественную, а не всякие полезные книжки, которые я читаю чаще всего. Хочется погрузиться в интересные истории, ненадолго уйти из реальности и по-настоящему переживать истории из книг. Кстати, если у вас есть произведения, которые вас зацепили, поделитесь в комментариях, не жадничайте;)

3. Каждый день заниматься немецким языком. Я, кажется, еще не говорила, но я начала учить немецкий язык, и мне очень нравится это занятие! Причем я заметила одну вещь, чем дольше ты систематично и без пропусков учишься, тем легче тебе держаться в таком режиме. 

4. Согреваться в уютных кофейнях. Осенью лишний раз выходить из дома совсем не хочется, и эта тенденция мне вообще не нравится. Я хочу, чтобы, не смотря на непогоду, моя жизненная активность оставалась на прежнем уровне, поэтому забываем про дождь и ветер, и чаще выбираемся из дома.

5. Записаться в тренажерный зал. Этот пункт немного спорный для меня, поскольку мне не очень интересно заниматься только на тренажерах. С другой стороны, мне интересно немного изменить свою спортивную рутину, поэтому, стоит сходить хотя бы на разовое занятие и посмотреть, насколько мне это понравится. 

Делитесь в комментариях, какие у вас планы на остаток осени?








Cardigan H&M
Sweater Bershka
Shirt Zara
Jeans Guess
Sneakers Bershka
Bag Furla







03.10.2017

CHANGE YOUR LIFE: Неудача - не конец света


Почему мы воспринимаем каждую неудачу, как нечто плохое? Очередная ошибка или провал могут загнать нас в угол, обрезать крылья и лишить мечты. Но что будет, если мы научимся воспринимать неудачу, как возможность пробовать снова и снова. "Мы учимся на своих ошибках" - известное клише, но от этого не менее справедливое. Часто, чтобы добиться успеха и чего-то грандиозного, нам нужно пройти нелегкий путь, не лишенный неудач. Полюбите свои провалы: эту ужасную презентацию, которую не оценил твой босс, убыточный бизнес-план, несданный экзамен или ужасное выступление перед аудиторией. Все, что вы узнаете благодаря этим неудачам, станет вашим жизненным опытом и, в итоге, приведет к успеху.

Не ошибается лишь тот, кто ничего не делает. Верно? Что бы вы предпочли: пытаться снова и снова или бросить все, столкнувшись с первой же преградой? Ваши идеи могут казаться людям бредовыми, вы можете ежедневно сталкиваться с негативом и неприятными репликами относительно того, что вы делаете, вы можете неоднократно ошибаться, но, при этом, вы должны уважаться себя за то, что вы идете к своей цели. Вы не обязаны делать все хорошо с первого раза, так практически не бывает. Но каждая мелкая неудача помогает вам понять, где вы совершили ошибку, и дает шанс ее исправить.

Ни один великий человек не достиг успеха, ничего не делая. Каждый из тех, чьи имена мы все хорошо знаем, не позволял себе отчаиваться и сомневаться в своих силах, а неудачу расценивал, как очередную мотивацию делать лучше и лучше. И вы должны взять себе это за правило, если хотите чего-то добиться в этой жизни.

Когда у вас что-то не получается, дайте себе время проанализировать свою работу и, что крайне важно, будьте честны перед собой. Часто нам кажется, что мы сделали работу достаточно хорошо, но на деле это совсем не так. Будьте в меру критичны по отношению к себе. Если вы реально видите, что схалтурили, то и не стоит винить мир в своей ошибке, просто в следующий раз делайте работу на совесть.

И дополнительно хочу поделиться с вами некоторыми фактами из жизни известных людей, которые точно добавят вам мотивации.

- В 30 лет Харрисон Форд был плотником.

- В 28 лет Джоан Роулинг была матерью-одиночкой и жила на социальное пособие.

- В 24 года Стивен Кинг работал уборщиком в трейлере.

- Вера Вонг не получила должность главного редатора в Vogue, а свое первое платье создала только в 40 лет.

- Морган Фриман получил свою первую роль в кино в 52 года.

- Луиз Буржуа стала известным скульптором только к 78 годам.

Какой бы ни была ваша мечта - не бойтесь идти к ней, пусть даже самыми маленькими шагами, учитывая те ресурсы, которые вам доступны. Если сейчас вам около 30 лет, но вы еще не там, где бы хотели быть, это ничего не значит. Ваша жизнь имеет смысл, пока вы хоть что-то в ней делаете и к чему-то стремитесь. Кто знает, что будет завтра.

26.09.2017

8 вещей, которые вы можете сделать за 15 минут


Многие из нас составляют списки необходимых дел на день и, как правило, включают туда важные задачи, которые занимают определенное количество времени. Однако я заметила, что в течение дня у меня появляются небольшие промежутки времени, которые я трачу впустую: например, когда еду на встречу или жду, когда высохнет лак на ногтях. Сейчас я стараюсь даже эти несколько минут тратить с пользой, поэтому в моем ежедневнике всегда есть отдельный список мелких дел, до которых часто не доходят руки, но которые могут улучшить качество жизни. Делюсь им с вами, уверена, что вам он будет также полезен, как и мне.


1. Обновляю основной список дел


Не всегда есть время, чтобы вычеркнуть то, что уже сделал или дописать то, о чем вспомнил только что. Периодически нужно делать быстрый апдейт, чтобы список не терял своей актуальности и продолжал оставаться хорошим помощником.


2. Набрасываю контент-план 


Согласна, составить полноценный план за 15 минут вряд ли удастся, но отметить какие-то моменты или подредактировать опиание - легко!


3. Отвечаю на письма


Признавайтесь, вы тоже просматриваете почту по несколько раз в день, но не отвечаете на письма сразу? Мы думаем, что прекрасно все помним, но через пару часов забываем о том, что должны были отправить важное письмо. В итоге получаем недовольных клиентов и обиженных друзей. Когда у меня неожиданно появляется несколько свободных минут, я просматриваю свои сообщения (которые я предварительно пометила флажком) и отвечаю на них. Все довольны, а моя душа спокойна!


4. Медитирую


Иногда меня очень раздражает, что я вынуждена, например, ждать кого-то в кафе. Я начинаю нервничать, потому что чувствую, что теряю драгоценное время. В этих случаях, я напоминаю себе, что стоит использовать любую ситуацию себе во благо, поэтому быстренько возвращаю себя в настоящий момент, делаю несколько дыхательных упражнений и стараюсь думать о чем-то приятном.


5. Удаляю фото в телефоне и отписываюсь от рассылок


Недавно я зашла в почту и удивилась: откуда у меня здесь столько ненужной информации, начиная от тренингов личностного роста и заканчивая хенд-мейд носками! Убейте 10 минут на то, чтобы отписаться от неактуальных новостей и назойливой рекламы. Фото в телефоне - без комментариев.


6. Подтягиваю иностранный язык


Я очень люблю иностранные языки, но у меня так мало времени на полноценные уроки. Почему бы не потратить несколько минут, чтобы выучить 5 новых слов? Только подумайте 5 новых слов в день - это 35 новых слов в неделю или более 100 слов за месяц. Круто, да?


7. Проявляю внимание


Мы ведь настолько загружены, что у нас порой не хватает времени, чтобы позвонить маме или хорошему другу и поинтересоваться, как у них дела. Уверена, что в течение дня, у каждого найдется несколько свободных минут, которые можно потратить на телефонный звонок родному человеку. 


8. Читаю книгу


Если уютно устроиться с книгой и неспешно наслаждаться чтением, попивая горячий чаек - непозволительная роскошь, всегда имейте при себе книгу, которую можно почитать, пока ожидаете своей очереди на прием к доктору или стоите в пробке. Несколько страниц в день - хотя бы одна прочитанная книга в месяц.

Будет здорово, если в комментариях вы поделитесь тем, как вы продуктивно заполняете свое "вынужденное" свободное время или не делаете этого вовсе?

24.09.2017

CHANGE YOUR LIFE: А я этого достоин?


Перемены начинаются с нас самих и с нашего намерения измениться. Взгляните честно и беспристрастно на свою жизнь и оцените то, что имеете на данный момент. Вас все устраивает? Если нет, то какие сферы жизни нуждаются в реконструкции и почему? Не бойтесь признаться себе в том, что вам что-то не нравится, ведь для этого, по сути, мы и живем, чтобы делать свой собственный мир лучше. Если вам не нравится все - это здорово! Можно начинать с чистого листа и нарисовать то, что хочешь видеть каждое утро, когда открываешь глаза. Да-да, все не так просто, это тебе не волшебной палочкой взмахнуть. Но это ваше личное путешествие, в котором только вы выбираете направление.

Однажды посмотрев на свою жизнь, я ужаснулась: многое мне не нравилось, я чувствовала себя плохо, отчаянно старалась что-то с этим сделать, но все мои попытки были безуспешны. Куда бы я не направляла энергию, она упиралась в "закрытые двери". Это был довольно долгий период неопределенности, страха и угнетенного состояния. Я все время думала: Что я делаю не так? Что со мной не так? За что мне это? И это до безобразия неверная постановка вопроса! Мне стоило больше внимания уделить тому, что я сама думаю о себе и как себя оцениваю. Дело было не столько во внешних обстоятельствах, сколько лично во мне. Я хотела, чтобы моя жизнь складывалась успешно, но внутри я не ощущала себя этим человеком, который может горы свернуть, которому все по плечу, который классный, самодостаточный и уверенный в себе лидер. Вот она, наша главная ошибка! Мы хотим далеко доехать, но не удосуживаемся залить в бак качественное топливо. Внешние события лишь отражают то, что мы чувствуем на самом деле. Глупо ждать успеха хоть в чем-то, если внутри все еще живет неуверенность в том, что ты этого достоин.

Культивируйте в себе ту личность, которая заслуживает того, о чем вы мечтаете, но и не делайте этого на пустом месте. Одной лишь силы мысли недостаточно, чтобы почувствовать в себе силу. Работайте над собой, развивайтесь, ставьте перед собой новые цели и достигайте их, не бойтесь браться за что-то новое и неизвестное, как говорится, глаза боятся, а руки делают. Наша внутренняя сила растет, когда мы не стоим на месте, когда ставим перед собой амбициозные задачи и верим в то, что они осуществимы. 








Jeans H&M
Shirt Asos
Vest Mango
Bag Zarina




15.09.2017

VLOG: Как выглядеть стильно?

Ура, долгожданная пятница! Я пока еще не решила, чем буду заниматься на выходных: полезным или приятным. С одной стороны, у нас в доме небольшой ремонт, и нужно доклеить обои в будущей гостиной, с другой - так не хочется пропускать последние по-летнему теплые деньки! Decisions, decisions... Ну а пока я в муках выбора, напоминаю вам, что на канале вышло свеженькое видео на "модную" тему. Смотрите и делитесь впечатлениями;).